酵素ドリンクの効果

あなたの酵素ドリンク最高のレシピは?

2ヶ月継続/1日1杯昼食代わりに(30代・女性)

 

単に自分が炭酸好きだということもありますが、炭酸水で割ると味が単調にならずにお腹にも溜まり、飽きずに美味しく飲むことができます。炭酸水には便秘解消の効果もあるようなので、お悩みの方にはお勧めです。野菜ジュースなどで割る方法は必要以上に糖分を摂取してしまう恐れがあるのであまりお勧めしません。

 

 

1ヶ月間継続/1日朝に1杯(30歳・女性)

 

私は豆乳が好きなので豆乳で割って飲んでいました。たまに味をすっきりさせたい時は普通に水と更には少し蜂蜜を足して飲んだ事もあります。好き嫌いはあると思いますが、特に変わった味がする訳でもありませんので、お勧め出来ます。しかも豆乳も蜂蜜も美容効果のあるものなので、ダブルで体に良さがしみ込むのではないかと思いました。

 

 

1年継続/1日1杯〜3杯(39歳・女性)

 

私は基本お水で10倍程度薄めて飲んでいます。夏場は炭酸水(ソーダ水)で割って飲むとシュワシュワして空腹感を紛らわせるので、お勧めです。あとは、原液をヨーグルトにかけて食べてもおいしかったです。

 

 

3ヶ月継続/3日おき(23歳・女性)

 

美味しく飲むには体の欲求に素直に従うこと。本能的に危険な食べ物は体が受け付けないので。自分のすきな果物や野菜でアレンジするのがお勧めです。酵素ダイエットはいろんな食材をあれもこれも試したくなりますが、結構材料費がかかります。あまりやりすぎないことです。

 

 

3日間継続/一日3杯(34歳・女性)

 

甘いシロップのような味の酵素ドリンクなので、そのまま飲んでいました。3日間という短期間だったので飽きてギブアップってこともなかったので。もし長く続けるのであれば、かき氷のシロップにしたり、寒天をさいの目に切ったものに酵素ドリンクをかけていただいても良いかもです。

 

 

約2か月継続/1日1杯(40代・女性)

 

酵素ドリンクの味にもよるかと思いますが、フルーツテイストなら、無難なところでプレーンヨーグルト、100%フルーツジュースがいちばん飲みやすかったです。バニラアイスクリームにはいまいちでした。炭酸と割るのが王道のようです。

 

 

1年間継続/1日1杯(50代・女性)

 

酵素ドリンク自体がシロップの様にとても甘く、少し癖がありますが、私は水や無糖の炭酸水でわって飲みました。植物性なので牛乳で割るよりは嫌いでなければ豆乳で割って飲んだ方がいいかもしれません。私はお酒は飲めないので試したことがありませんが、醸造系の酒とすこし割って飲んでもいいかもしれませんね。

 

 

一年継続/1日1杯(37歳・女性)

 

濃厚なので原液のままだと飲みにくいものが多いです。原液のままで摂りたい時はプレーンヨーグルトにかけて食べると美味しく飲めます。私が一番手軽で美味しいと思う飲み方はレモン炭酸割りです。空腹の時に飲んでも炭酸で満足感が得られますし、炭酸は腸を刺激する作用があるので便秘には効果的です。あと、酵素成分はお湯で割ると無くなってしまう為、お湯で割って飲むのは辞めた飲んだ方が良いそうです。

 

 

1年間継続/1日1杯(32歳・女性)

 

私は、野菜ジュースかトマトジュースと一緒に飲んでいました。だいたいコップ1杯くらいの野菜ジュースに規定量の酵素ドリンクを混ぜて飲む!それだけでもだいぶ飲みやすくなります。逆にお茶に混ぜて飲む方法はやらない方がいいと思います。お茶の味と酵素の味は相性がとても悪かったです。私はダメでしたね。

 

 

2か月継続/1日1杯(30歳・女性)

 

牛乳とハチミツと酵素ドリンクを混ぜて飲むのがおすすめです。ただお水に薄めて飲むよりも、牛乳に入れて飲んだ方が味がマイルドになって、ほのかに甘みも出るのでおいしいです。原液をそのまま飲むのはきついのでやめましょう・・・。